痛经吃什么 好？
文章来源：苏州吴州中西医结合医院
痛经是一种常见于女性体内的妇科疾病.一般症状是腹痛、腰痛和疲劳.痛经的发病主要是由于平时不正确的饮食所致.我们应该提醒你在月经期间停止过度劳累.
所有动物食物:鱼、猪肉、牛肉和鸡蛋.
植物油:沙拉酱,植物黄油,所有食用油.
其他高脂肪食物:甜甜圈、薯片、黄油饼干、花生酱等.
减少钙的流失
在同时中,减少钙流失同样重要.因为我们吸收的大部分钙 终被排出体外.通过消化道的钙约有60%至70%没有被吸收,少量被吸收的钙 终随尿液排出;研究所以应该关注如何减少钙的流失.
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