痛经的疼痛，相信只有真实感受过的女性朋友才能明白吧，每个月的那几天真的恰似度日如年。痛经不只仅危害女性朋友的身体健康，还会非常大的影响了她们的心里健康，那么女性月经期间痛经怎样办好呢?苏州吴州中西医结合医院的医生表示：其实女性朋友在月经期间注意一些事项，相信是能够很好的缓解痛经的情况的。

　　1.月经期间痛经过的女性相信都用过这样一个办法，那便是痛经的时候在小腹不舒服的地方放一个暖宝宝或许热水袋，能够一定程度上缓解痛经带来的难耐感。这是经过了一代又一代人的经历考证过的缓解痛经的容易又有效的途径。

　　2.月经期间痛经能够恰当补充钙质，钙有平稳神经的效果，由于女性在月经期间体内的电离子平衡被打破，继而女性体内的黄体素含量升高，而使得女性荷尔蒙含量下降，从而构成人体内钙吸收减少，而达不到体内钙含量的供求，然后无法化解经痛，所以这种痛经的时候喝酸奶和牛奶能够有效补充钙质，然后缓解痛经带来的疼痛感。

　　3.月经期间痛经女性朋友要严禁喝酒的，女性在月经期间出现水肿的症状还喝酒的话，酒内的酒精成分则会加剧这种症状，然后构成痛经严重的。

　　4.月经期间痛经要约束饮食，生冷、寒性、辛辣食物禁止食用，例如冰激凌、梨、香蕉等会构成血液凝滞，然后引发痛经的出现。

　　以上便是苏州吴州中西医结合医院的医生对于“女性月经期间痛经怎样办”的相关介绍，相信女性朋友对此现已有所了解了。依据上面所说的，其实只要女性朋友在日常生活中多加注意，健康的饮食和生活习惯，相信痛经这个情况是能够得到缓解的。假如是痛经情况比较严重的女性朋友，还是建议赶快到医院检查医治，希望以上所述这些对您有所帮助。对此，如有疑问，也可联系在线医生为您解答，也可到我院进行就诊。